Dette blide og stress-reducerende online forløb inviterer dig til at øve din kropsbevidsthed og at lytte på din krops signaler, dine behov og dine grænser. Gennem guidede afspændinger og blide bevægelsesvideoer får du redskaber til, i din dagligdag, at træffe selvomsorgsfulde og hensigtsmæssige valg for dig selv, så du selv kan slabe ro når det buldrer. Du trænes i at mærke kroppen, at lytte på din indre visdom og at regulere dit nervesystem. Ud over evigt adgang til de 26 daglige videoer, får du tre terapeutiske samtaler med psykomotorisk terapeut Christine Wiklund, som gennem nysgerrig, åben og tydelig terapeutisk dialog, støtter dig i at mærke ind i hvad din unikke intention er for dit 30dages forløb. Samtalerne er med til at klæde dig godt på til at leve med mere ro og nærvær, i dit liv. Ved spørgsmål, er du hjertens velkommen til at skrive på movementforx@gmail.com